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Erlangen Sie mehr Bewusstsein, Aufmerksamkeit und persönliche Freiheit durch die Grinberg Methode®.
Die Grinberg Methode ist ein strukturierter Weg des Lernens durch den Körper. Durch Berührung, Atmung, Bewegung, Körperübungen, Beschreibungen und verschiedene Techniken wird unsere Fähigkeit verbessert, aufmerksam zu sein. Unbewusste Reaktionen auf vergangene Erfahrungen werden erforscht, bewusst gemacht und dadurch so verändert, dass sie zu mehr Gesundheit und Selbstbestimmtheit in der Zukunft führen.
Sie behindern uns und schränken uns ein – dies führt oft zu Verspannungen, Schmerzen, Frustration, Müdigkeit, Ungeduld, Entscheidungsprobleme und Energielosigkeit.
Lernen Sie durch Berührung, Atem- und Wahrnehmungsübungen, mehr Aufmerksamkeit im Körper zu haben, um diese einschränkenden Gewohnheiten zu erkennen und zu beeinflussen.
Mit der auf Sie abgestimmten Technik lernen Sie, Stresssituationen leichter zu managen und mit Ängsten und Schmerzen umzugehen.
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